Dein Match hat ein Muster.Finde es.
Das Performance-Journal für ambitionierte Tennisspieler -
mehr Struktur, Schlagstabilität, Regulation.
Ein Framework, das dein Tennis ordnet.
Struktur
Klare Matchpläne, definierte Spielmuster und ein wiederholbarer Pre-Match-Prozess.
Matchplan erstellen →Schlagstabilität
Reflexion über Schlagqualität, Fehlerarten und Entscheidungen in entscheidenden Punkten.
Matchkonstanz verbessern →Regulation
Umgang mit Druck, Emotion und Energie - damit dein Niveau im Match nicht zusammenbricht.
Mentale Routinen →Training läuft gut.
Das Match bleibt instabil.
Du trainierst regelmäßig. Du investierst in Schläger, Saiten, Trainerstunden. Trotzdem zerfällt im Match das, was im Training konstant funktioniert.
Was meistens fehlt, ist nicht mehr Technik - sondern Struktur, Reflexion und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Spiel.
Ein Journal, das mitdenkt.
Reflexion
Strukturierte Match-Reflexion statt vager Selbstkritik.
Matchplan
Pre-Match-Plan mit klaren Spielmustern und Prioritäten.
Gegneranalyse
Erkenne Stärken, Schwächen und Anpassungslogik des Gegners.
Saisonentwicklung
Verfolge Fortschritt über Wochen, Monate, eine ganze Saison.
Kostenlos
Match-Reflexion in 5 Minuten – als PDF oder digital.
Zentrale Reflexions-Fragen als druckbare Vorlage zum Ausfüllen mit Stift oder digital im Browser – am Ende exportierbar als Textdatei.
Bereit, dein Match besser zu verstehen?
Starte mit dem Point by Point Journal und entwickle eine eigene Sprache für dein Tennis.
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