Tennis verstehen.
Match für Match.
Strukturierte Artikel zu Matchplanung, Mentaltraining, Reflexion und Spielanalyse - geschrieben für Spieler, die ernsthaft besser werden wollen.
Matchplanung & Taktik
4 ArtikelMatchplan erstellen
Ein guter Matchplan ist kein Drehbuch, sondern ein Entscheidungsrahmen. So baust du einen, der wirklich funktioniert.
LesenGegen defensive Spieler
Defensive Gegner zwingen dich, das Spiel zu machen. Wer keinen Plan hat, scheitert an Geduld. So drehst du den Spieß um.
LesenGegen stärkere Gegner
Gegen stärkere Gegner zu spielen ist die schnellste Schule. Mit der richtigen Strategie holst du Sätze - und manchmal Matches - gegen scheinbar überlegene Spieler.
LesenDoppel-Taktik
Doppel wird nicht auf der Grundlinie entschieden, sondern am Netz. So baust du Aufstellung, Muster und Kommunikation - inklusive Mixed-Besonderheiten.
LesenMental & Konstanz
4 ArtikelMatch schlechter als Training
Im Training läuft alles, im Match bricht das Niveau ein. Diese Analyse zeigt die typischen Ursachen und wie du sie mit System löst.
LesenNervosität im Match
Nervosität ist normal - das Problem ist nicht, sie zu spüren, sondern sie zu kontrollieren. Konkrete Techniken für mehr Stabilität.
LesenMatchkonstanz verbessern
Konstanz ist kein Talent, sondern Trainingssache. Die Stellschrauben für Spieler, die zu schwankend spielen.
LesenRoutinen zwischen den Punkten
Zwischen den Punkten passiert mehr als im Ballwechsel. Mit klaren Routinen bleibst du stabil, regulierst Emotion und gehst fokussiert in den nächsten Punkt.
LesenAnalyse & Reflexion
3 ArtikelMatch richtig analysieren
Match-Analyse ist mehr als 'lief gut, lief nicht'. So baust du eine Reflexion auf, die wirklich Erkenntnisse liefert.
LesenMatch Journal & Reflexion
Ein Match Journal ist kein Tagebuch. Es ist ein Trainingsinstrument. Warum Reflexion der unterschätzte Hebel im Tennis ist.
LesenLK verbessern
Die LK ist im deutschen Amateurtennis die ehrlichste Messlatte. So planst du deine LK-Verbesserung systematisch - statt nur Matches zu spielen und zu hoffen.
LesenTechnik & Schlagmuster
3 ArtikelZweiter Aufschlag
Der zweite Aufschlag entscheidet im Amateurtennis oft das Match. So baust du einen sicheren, aktiven zweiten Aufschlag, der nicht zur Einladung wird.
LesenAufschlagvarianten
Wer immer gleich aufschlägt, wird lesbar. So setzt du Slice-, Kick- und Flat-Aufschlag taktisch ein - und gewinnst freie Punkte ohne mehr Tempo.
LesenReturn-Positionierung
Die Return-Position entscheidet, ob du das Aufschlagspiel attackierst oder nur überlebst. So findest du die richtige Position - je nach Gegner, Aufschlag und Spielsituation.
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Match-Check: Reflexion in 5 Minuten.
Beantworte die zentralen Fragen direkt im Browser und nimm dir die wichtigsten Erkenntnisse als Datei mit.
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Gegneranalyse: Muster erkennen, Plan bauen.
Halte Stärken, Schwächen und Drucksituationen deines Gegners strukturiert fest – für wiederkehrende Duelle.
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LK-Rechner: Siegchance & Entwicklung einschätzen.
Vergleiche zwei Leistungsklassen, sieh deine rechnerische Siegchance und leite daraus deine Matchstrategie ab.
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